Mulți oameni s-au gândit la întrebarea cum să nu bei alcool când toată lumea din jur este atât de „dependentă” de el? Răspunsul există. Trebuie doar să urmați câteva reguli. După cum știe toată lumea, prima încercare de a renunța la băutură nu are succes pentru mulți oameni. Iar primul eșec pur și simplu neliniștește mulți oameni, iar oamenii se întorc la modul lor de viață anterior. Unii oameni încetează să bea de cinci ori și totuși apelează din nou la alcool. De ce se întâmplă acest lucru și cum să o oprim o dată pentru totdeauna?
Dependența de alcool
Primul lucru pe care o persoană ar trebui să-l înțeleagă în general este că alcoolismul este o boală și un sistem unic. Acest sistem nu permite unei persoane să iasă din dependența de alcool și o încurajează constant să facă greșeli pentru care va plăti mai târziu. Desigur, toată lumea înțelege că, după o greșeală, renunți și începi din nou să bei. Cum funcționează întreg acest sistem și de ce este atât de greu să te oprești când totul în viață se schimbă în bine? Mă tem că mulți vor primi în continuare un răspuns la această întrebare și că alcoolul le va deveni dușman. Pot spune că o lună fără alcool duce la creșterea stimei de sine și organismul își revine și el.
De fapt, sistemul alcoolic este format din multe subsisteme care sunt strâns legate între ele.
De exemplu, un leagăn, mulți înțeleg caracteristicile muncii sale:
- Un bărbat stă pe un leagăn și se leagăn.
- În timpul procesului de balansare, o persoană este ridicată în sus și gravitația acționează asupra ei.
- Odată ajuns în vârf, este accelerat în cealaltă direcție de aceeași forță de gravitație.
De ce este dat exemplul unui leagăn? Pentru că aceasta este o opțiune ideală pentru un exemplu clar.
Inerția este un alt element al tuturor sistemelor. Desigur, mulți oameni au încercat să se oprească cu viteză maximă în copilărie. Dar cine a reușit? Așa este, în general doar câteva. Exact așa arată alcoolismul. În primul rând, primul element, inerția, fluctuează încet și începe să acționeze, apoi gravitația și alți factori. Când o persoană atinge vârful alcoolismului, nu se poate opri singură, la fel ca un copil care se leagăn pe leagăn. Mulți oameni încearcă să se oprească imediat, dar inerția își servește scopul și „leagănul” își continuă mișcarea.
„Pot să renunț singur într-o lună” sau „Pentru a renunța, am nevoie de un stimulent și într-o lună voi fi din nou ca nou”, de asemenea „Voi renunța într-o lună, dar nu acum” - aceste fraze vor ajuta sistemul să se dezvolte și să domine o persoană, va continua să distrugă personalitatea și corpul. Pentru a rupe sistemul, trebuie să vă amintiți din nou impulsul. Pentru a coborî, o persoană trebuie să nu se mai balanseze, apoi inerția scade și începe să frâneze. Chiar și cu alcoolism, o persoană va ajunge, deși nu imediat, în punctul în care va scăpa complet de dependența de alcool.
Alcoolul: o modalitate de relaxare sau o capcană pentru droguri?
După cum am menționat mai sus, întregul sistem este un pendul care acționează asupra unei persoane până când o domină complet. Dacă îl scuturi chiar și puțin, cazi într-o capcană cu alcool în care încerci să acoperi orice problemă cu alcoolul. Desigur, totul începe cu o sticlă de bere sau un shot de vodcă, dar până la urmă doza ajunge la maximul posibil pentru o persoană. Și astfel, zi de zi, o persoană începe pur și simplu să devină alcoolică. În acest caz, pendulul funcționează astfel: prima înghițitură de alcool este ca un zbor de fantezie, apoi când se întoarce împinge persoana să bea mai mult și așa mai departe la infinit. Fiecare dintre oamenii care cad sub influența sa bea mult mai mult decât era planificat anterior, astfel legănându-l din ce în ce mai mult. Este de remarcat faptul că, conform zicalului, starea de mahmureală este „tratată cu același lucru care te-a făcut rău”, iar aceasta este urmată de următoarea zicală: „Mahmureala greșită înseamnă un al doilea atac”. În acest caz, lucrul pendulului poate fi observat în mod clar, ceea ce trage din ce în ce mai mult o persoană în groapa alcoolică.
Dimineața, când apare o mahmureală, o persoană poate experimenta sentimente de neînțeles, cum ar fi „De ce am băut atât de mult, ce aș fi putut să fac, toți au băut și eu am băut” sau „Pot să mă opresc deloc, dar mi-e teamă că nu mă vor înțelege”. Toate aceste gânduri sunt un motiv la care să te gândești în viitor, este foarte posibil să fie regrete. După astfel de gânduri, o persoană simte nemulțumire interioară și se întoarce din nou la alcool ca o sursă de plăcere. Iar soneria își reia activitatea, fluctuează din ce în ce mai mult și aduce persoana din ce în ce mai mult în sistemul alcoolic. Și când ajunge la punctul final, înseamnă moarte pentru o persoană.
După ce vă gândiți puțin la tot ce este scris mai sus, puteți înțelege de ce ar trebui să refuzați să beți alcool. Nu aștepta până când cazi într-o gaură și nu poți ieși. Ai grijă de tine și de cei dragi - la urma urmei, un alcoolic nu are nevoie de altceva decât de alcool.
Funcție amânată
Fiecare dintre oameni, chiar și cei care consumă rar, au avut de a face cu o afecțiune precum „prea mult”. Mulți au interpretat acest lucru în termeni de sănătatesau starea emoțională, dar alcoolul are ca rezultat funcționalitatea întârziată. Starea de ebrietate nu apare imediat și o persoană nu poate estima cât de mult are nevoie cu adevărat pentru a elibera tensiunea. Mulți oameni spun: „Îmi pot bea cota” sau „Nu am mai băut de o lună, mă pot relaxa”, dar se înșală profund. Amintiți-vă, nimeni nu le cunoaște norma. Există o zicală populară: „Unul a făcut o promisiune, dar altul nu a ținut-o”. De fapt, este un pic neclar. Merită să ilustrăm din nou această zicală folosind sistemul alcoolismului. O persoană care intră sub influența alcoolului devine de fapt diferită din punct de vedere mental; Când o persoană este retrasă și tăcută, se poate deschide și începe să fie „ciudat”. Despre asta este vorba: Când cineva spune: „Voi bea ceva și mă duc acasă”, dar până la urmă ajunge dimineața la „gunoi”. Din afară, zicala este adevărată, pentru că persoana era sobră și și-a făcut o promisiune pe care a vrut să o îndeplinească într-o stare normală. Dar s-a schimbat puțin în sens psihologic, el este deja o altă persoană care nu a promis nimănui nimic.
„Mi-e frică să renunț pentru că am atât de multe probleme” sau „Mi-e teamă să recunosc că sunt alcoolic” sunt gândurile care vin uneori la oameni. Dar trebuie să înțelegeți că alcoolul este, în primul rând, o otravă care distruge treptat nu numai corpul, ci și personalitatea persoanei. Ca orice otravă care intră în corp, începe să lupte cu ea. Cu cât mai mult alcool în sânge, cu atât rezistența este mai intensă, motiv pentru care o persoană trebuie să bea din ce în ce mai mult de fiecare dată. Acest factor, împreună cu întârzierea în acțiune, pune pendulul în mișcare, urmat de o mahmureală și toate celelalte condiții care trage o persoană în dependență de alcool.
Dar ce poți face pentru a scoate o persoană din consumul excesiv de alcool sau din dependență?
Există câțiva factori psihologici pentru aceasta:
- familie.
- Lucru.
- Lipsa banilor.
- Auto.
- Probleme de sănătate.
Toate influențează decizia unei persoane: „Să bei sau să nu bei?” În același timp, ele perturbă sistemul de alcool și, prin urmare, îl distrug. Dar ce face alcoolul ca răspuns? Cel mai rău lucru este că un alcoolic se înșeală că totul este în regulă cu el și că nu va ajunge niciodată la extreme. El nu mai cedează influenței oamenilor apropiați și dragi și astfel se convinge că ei sunt împotriva lui. După aceea, sistemul de alcool este restabilit și își continuă activitatea asupra personalității persoanei.
Distrugerea sistemului
Dependența de alcool este un parazit care ia totul de la o persoană fără a da nimic în schimb. Mulți oameni găsesc factori pozitivi de care pot profita, dar amintiți-vă că nu au existat niciodată și nu vor exista niciodată. Alcoolul este o otravă care nu numai că îl ucide pe alcoolic, dar îl și împinge să încalce codul penal și poate că vor fi mult mai multe victime.
Pentru a bea alcool în cazuri rare sau pentru a nu reveni niciodată la el, trebuie să distrugi pendulul. Această alegere va face posibilă revenirea la viața normală și stabilizarea afluxului de probleme. Mulți oameni cu voință de fier au renunțat la fumat și la alcoolism în decurs de o zi și, credeți-mă, sunt încă îngroziți de ceea ce au făcut în timp ce erau sub influență. „Mi-e teamă să mă întorc atât de departe” sunt cuvintele fiecăruia dintre ei.
Sistemul de alcool, ca oricare altul, poate fi distrus atacând veriga cea mai slabă. Și în acest caz este starea psihologică a unei persoane. Este acest aspect care trebuie abordat.
Mulți oameni își amintesc că părinții lor au fost întotdeauna împotriva consumului de alcool când erau tineri, iar unii chiar au spus: „Mi-e teamă că vei deveni alcoolic”. Și aceasta este o sugestie corectă, dar trebuie să fie însoțită de o explicație a motivului pentru care alcoolul este atât de periculos. Dar așa cum funcționează psihicul multor copii, ar trebui să asculți și să faci invers. Prin urmare, această hotărâre poate duce la desfășurare prematură. Noi înșine ne putem împinge din neatenție copiii către primul lor pahar sau sticlă de bere. De asemenea, mulți oameni spun că alcoolismul nu poate fi vindecat, iar acest gând este destul de adânc în minte, dar vom vorbi despre asta mai târziu.
Mulți au văzut bețivi pe străzi, întinși sub prag sau lași pe bănci. Și atunci întrebarea devine, de ce nu sunt tratați? Răspunsul este simplu: pur și simplu nu poți. Acest lucru se întâmplă și persoanelor care încearcă să nu mai bea singuri.
Prima încercare de a renunța este destul de dificilă, iar primul eșec în această chestiune nu provoacă emoții speciale, deoarece puteți încerca din nou. Dar după 5 sau 10 încercări, o persoană intră în panică și începe să-și dea seama în ce capcană a căzut. Din acest motiv, există medicamente de tratament special care oferă unei persoane posibilitatea de a scăpa de dependență și de a reveni în societate ca o persoană normală și echilibrată.
Să ne întoarcem la ideea că alcoolismul este incurabil; Când ieșim din asta, ajungem într-un cerc vicios:
- Gândul pare să fie că alcoolismul este incurabil;
- Când o persoană cade în dependență de alcool, nu este conștientă și nu înțelege complexitatea situației.
- Omul este conștient de problemă, dar gândul la incurabilitate îl readuce în cerc.
Acum să revenim la cea mai slabă verigă, și aceasta este ideea de incurabilitate. Acum totul se adună.
Tot ce rămâne este să scapi de gânduri și să te adaptezi la tratament. Sistemul s-a stricat, dar va încerca în continuare să tragă persoana înapoi, provocând gânduri despre alcool.
Dacă o persoană are suficient caracter și poate scăpa de această obsesie pe cont propriu, alții trebuie să se prezinte la medic și să se supună unui tratament internat. Pot spune acest lucru: dacă pofta de alcool a încetat după o lună, puteți merge imediat la o clinică de medicamente, deoarece este foarte dificil să încetați să beți singur. Dacă nu aplici, vei fi complet beat și luna va trece degeaba, fără sens în viață, deși nu, sensul va fi să bei.
Ar trebui să beau alcool sau să-l evit? Destul de dificil, dar posibil. Luați o lună pentru a număra invers și încercați să nu beți deloc. Cuvântul „în general” înseamnă o abstinență completă de la toate băuturile alcoolice, inclusiv produsele care conțin alcool. Daca poti rezista o luna, poti rezista toata viata. Acordați mai puțină atenție persoanelor care vă încurajează să beți pentru a nu fi influențați. Dacă te hotărăști să bei, nu bea mult pentru a evita dependența sau pretinde că ai luat o înghițitură. Vizitează locuri unde băuturile alcoolice sunt consumate mai puțin și elimină complet alcoolul din alimentație. Desigur, este greu să nu bei deloc, dar dacă o bei o dată pe lună, nu se va întâmpla nimic rău.